Máte výčitky svedomia pri maškrtení v kine, pri sledovaní televízie, či na večierku? Ak si namiesto mastných chipsov a krekrov zvolíte popcorn, vaše obavy budú úplne zbytočné.Podľa štúdie amerických odborníkov z Washingtonskej univerzity sú pukance bohatým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha pri prevencii vzniku choroby čriev – tzv. divertikulózy. Okrem toho obsahujú rovnako veľa antioxidantov - polyfenolov, koľko možno nájsť v ovocí, zelenine a dokonca v kvalitnej čokoláde. Antioxidanty chránia bunky pred poškodením a viažu na seba tzv. voľné radikály, ktoré môžu spôsobovať ochorenia srdca alebo rakovinu. Kukurica pukancová je navyše bohatá na dôležité stopové prvky ako napr. selén, zinok a jód.

     Bojíte sa, že priberiete zo sacharidov, ktoré popcorn obsahuje? Žiadny strach, popcorn má nízku energetickú hodnotu. Jedna šálka pukancov pripravených bez oleja a masla obsahuje len 30 kalórii. Vždy však platí zlaté pravidlo: príjem energie sa musí rovnať výdaju vo forme fyzickej aktivity. Ak teda máte pukance obzvlášť radi, odporúčame vám k maškrteniu pridať aj zábavný zážitok na niektorej z našich nafukovacích atrakcií (skákacie hrady, horolezecká stena...).